Nem kell tökéletes anyának lenned!
Nem baj, ha mérges vagy, de baj, ha…
emiatt kiabálsz, odacsapsz, bántó szavakat használsz vagy meggondolatlanul reagálsz. Minden érzelem rendben van, és semmi baj nincs azzal, ha szülőként rendszeresen érzünk haragot, akármi is váltja ki ezt az érzést bennünk. Az viszont lényeges, hogy ezt az érzést hogyan fejezzük ki, hogyan kommunikáljuk, hogyan kezeljük [...]
Luxus vagy öngondoskodás – azaz mi mindenre jó a sport az anyáknak?
Sokan azt gondolják, hogy kisgyermekes anyaként nem engedhetik meg maguknak, hogy rendszeresen sportoljanak. Más anyukákat meg rendszeresen látni a parkokban futni, a konditerem felé igyekezni vagy jógára indulni. Hogy is van ez akkor? Az rendszeres testmozgás nem luxus, hanem alapvető [...]
Erre van valójában szükségük az édesanyáknak – Az Anyák napja margójára
Több, mint egy évtizede foglalkozom kisgyermekes anyákkal napi szinten és magam is kétgyermekes édesanya vagyok. Így ki merem jelenteni, hogy van némi elképzelésem arról, mire vágynak az anyukák igazából. Ez a három igény szinte minden anyában felmerül és sajnos ritkán [...]
Így hat a kiabálás a gyermekekre
A Pittsburgh-i Egyetem kutatói serdülőkön vizsgálták, hogy hogyan hat rájuk, ha a szüleik kiabálnak velük vagy verbálisan fájdalmat okoznak nekik. A kutatás számos fontos eredményre jutott, de a legmegdöbbentőbb megállapítás az volt, hogy a 2 éves vizsgálat eredménye az lett, hogy [...]
Utállak! – hogyan reagálj, ha ezt mondja rád a gyermeked?
„Nem megyünk most a játszótérre, esik az eső...” „Anya, hülye vagy/utállak/nem szeretlek!” Amikor s gyermek hasonlóan sértően válaszol arra, ha nemet mondunk, akkor könnyen felhúzhatjuk magunkat.Személyes sértésnek vehetjük a visszaszólást, és máris egy büntetés vagy megszégyenítő válasz lehet az automatikus reakciónk. [...]
5 tévhit a szoptatásról
A szoptatásról, a gyermekneveléshez hasonlóan rengeteg tévhit van, mely nem segíti, hanem elbizonytalanítja a szoptatást tervező édesanyákat. Nézzünk meg ezekből most párat. 1. tévhit: A szoptatás után fejni kell a tejet, különben nem lesz elég... Általában azért tanácsolják [...]